Näin pidät seksielämäsi kunnossa korona-aikana

Näin pidät seksielämäsi kunnossa korona-aikana

Suomalaisten sulkeuduttua koteihinsa koronaepidemian myötä muuttui arki monella tapaa. Kaalimato.com kysyi suomalaisten kokemuksia siitä, miten kuukausi eristyksissä on vaikuttanut seksielämään. Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen vastaa kotoilijoita askarruttaviin kysymyksiin, sillä eristäytyminen kotioloihin asettaa uudenlaisia haasteita suomalaisten seksielämälle.

1. Mitä etäseksin harrastamisessa tulisi ottaa huomioon?

Annukka: Suositusten mukaan turhia lähikontakteja tulee tällä hetkellä välttää, joka tarkoittaa esimerkiksi sitä, ettei toisaalla asuvaa kumppaniaan pysty näkemään tai tuoreen tapailukumppanin kanssa ei ole mahdollista treffata kasvotusten. Etäseksi on oivallinen tapa saada seksuaalista nautintoa ja pitää kumppanin kanssa kipinää yllä.

Etäseksiin on monenlaisia tapoja ja välineitä, mutta useimmiten se tapahtuu puhelimen tai tietokoneen välityksellä. On hyvä tiedostaa, että tällaisiin intiimeihin hetkiin liittyy aina omat tietoturvariskinsä, oli puhelimen päässä oma rakas kumppani tai uudehko tuttavuus deittisovelluksesta.

Tuntemattomien ihmisten kanssa on syytä noudattaa erityistä varovaisuutta, mikäli olet aikeissa lähettää arkaluontoista kuva- tai videomateriaalia. Muista myös, että etäseksissä pätee samat säännöt kuin kasvotustenkin: tee vain asioita, jotka tuntuvat hyvältä. Huomio myös, että etäseksi voi vaatia normaalia enemmän käytännön järjestelyitä sinulta ja kumppaniltasi, mikäli koko perhe on eristäytyneenä neljän seinän sisälle.

2. Kuinka voin järjestää kahdenkeskistä aikaa kumppanini kanssa, kun lapset ovat koko ajan kotona?

Annukka: Lasten ollessa poissa päiväkodeista ja kouluista, voi tuntua, ettei arjessa ole omaa rauhaa riittävästi. Lemmenhetkiin on kuitenkin mahdollista löytää sopiva tilaisuus, kun hyödyntää muuttuneen arjen uusia aikatauluja. Kahdenkeskistä aikaa voi yrittää löytää aamuista ja illoista, kun lapset nukkuvat. Päiväsaikaan lapsille voi tarjota erilaisia virikkeitä, kuten tv-ohjelman, jonka aikana kumppanin kanssa pääsee livahtamaan vaikkapa suihkuun, saunaan tai vessaan. Vanhemman lapsen voi antaa viettää aikaa myös ulkona, vaikka kavereita ei näekään.

3. Mitä tehdä sinkkuna, kun en voi tapailla ketään, enkä tiedä kuinka kauan tämä tilanne tulee kestämään?

Annukka: Vallitsevaan tilanteeseen voi olla hankala sopeutua, mikäli on sinkkuna omassa arjessaan tottunut treffailuun tai säännölliseen seksin harrastamiseen. On hyvä muistaa, että silloin kun seksielämä toisen ihmisen kanssa on tauolla, voi omasta seksuaalisesta nautinnostaan pitää huolta sooloseksin avulla.

Nyt on myös erityisen tärkeää pitää yhteyttä omiin ystäviinsä ja muihin läheisiin ja etsiä vertaistukea esimerkiksi netin ja sovellusten keskusteluryhmistä. Suosittelen lämpimästi videopuheluita, jotka tuovat ihmiset huomattavasti lähemmäksi, kuin viestit ja tavalliset puhelut. Käytä siis tämä aika ennen kaikkea tärkeimmästä asiasta eli itsestäsi huolehtimiseen.

4. Onko seksiä turvallista harrastaa näinä aikoina?

Annukka: Mikäli sinulla tai kumppanillasi on todettu koronatartunta, tulisi samassa taloudessa asuvien eristäytyä sairastuneesta eri huoneisiin. Seksiä on suotava välttää myös siinä tapauksessa, mikäli itsellä tai kumppanilla on kipeä olo. Täysin oireettomat saman katon alla asuvat kumppanit voivat kuitenkin harrastaa seksiä. Seksin harrastamiseen muiden kanssa pätevät samat ohjeet kuin muussakin kanssakäymisessä eli fyysistä kontaktia tulee välttää. Sooloseksi ja seksivälineiden kanssa puuhastelu on kuitenkin aina turvallista!

5. Kotiin eristäytyminen saa minut kyllästymään kumppanini seuraan ja seksielämämme kärsii – mitä tehdä?

Annukka: Yhteinen aika kumppanin kanssa on lisääntynyt monilla huomattavan paljon, eikä tilanne ole aina ongelmaton. Mikäli seksielämässä on ollut haasteita jo ennen koteihin eristäytymistä, saattavat ongelmat korostua nyt entisestään.

Jos toisen jatkuva läsnäolo kyllästyttää, on tärkeää järjestää omaa tilaa ja omaa aikaa myös saman katon alla. Tehkää arjessanne eri asioita, ulkoilkaa vuorotellen, menkää toiseen huoneeseen, uppoutukaa kuulokkeiden kanssa omien juttujenne pariin ja antakaa myös kumppanillenne siihen mahdollisuus. Tässä hetkessä omiin tuttuihin yhteyden pitäminen on ensisijaisen tärkeää myös oman parisuhteen hyvinvoinnin kannalta. Kumppanisi ei tulisi olla ainut ihminen, jolle juttelet, vaikka et enää pääsisikään työpaikalle, harrastuksiin tai näkemään kavereitasi.

Jatkuva yhdessä olo voi tuoda kumppanista esiin uusia asioita. Mikäli eristäytyminen on saanut sinussa tai kumppanissasi aikaan kyllästymistä toiseen, on nyt hyvä hetki keskustella näistä tuntemuksista. Ottakaa tämä aika mahdollisuutena kehittää parisuhdettanne entistäkin paremmaksi.

Kuukauden eristäytyminen on lisännyt haluja ja tuonut esiin myös uusia haasteista

Kotiin eristäytymisen on jatkunut jo kuukauden päivät, joten Kaalimato.com päätti kysyä suomalaisilta, millaisia muutoksia seksielämässä on ehtinyt tapahtumaan.

• ”Seksielämä on pysynyt ennallaan määrällisesti, mutta hetket ovat jotenkin intiimimpiä ja intohimoisempia. Sooloseksi on jäänyt nollille puolison etätyön takia, koska omaa rauhaa ei ole muualla kuin suihkussa. Ehkä siksi se seksi luistaakin nyt paljon paremmin! Tämä aika on tehnyt meille todella hyvää.” -Nainen 28 vuotta
• ”Kotieristys, kevät ja aurinko. Parasta, mitä pitkään aikaan parisuhteessa on ollut. Ollaan väkisin jouduttu olemaan kahdestaan ja juttelemaan erilaisista asioista, esim. seksistä. Se on avannut meille aivan uusia ulottuvuuksia niin makkarissa kuin muualla kodin uumenissa, miten lapset ovat sattuneet hereillä olemaan. Seksi parantunut ja kerrat lisääntyneet.” -Mies 43 vuotta
• ”Seksiä varmasti olisi, jos rajat eivät olisi menneet kiinni ja kumpikin jäänyt omille puolille. Onneksi on erilaisia leluja, netistä löytyy katsottavaa ja yksinkin voi pitää kivaa tai samalla kun puhelinseksiä harrastaa. Kuukauden jälkeen jälleennäkemisen riemu saattaa äityä riettaaksi.” -Nainen 26 vuotta ja mies 27 vuotta
• ”On ollut ihan uudenlaista yksinäisyyden tunnetta. Erosin miehestä joulukuussa. Meillä oli kuitenkin hyvinkin tiivis seksisuhde eron jälkeen, kunnes hän löysi uuden tuossa melkein kuukausi sitten. Turhauttaa ja ärsyttää, kun haluaisi tuntea toisen ihmisen ihon lämmön omaa ihoa vasten, mutta ei vaan voi. Uusiakaan mahdollisia seksikumppaneita ei uskalla tavata. Olen monta vuotta tottunut, että seksiä saa ainakin joka toinen päivä. Nyt olen ollut 2 kk ilman ja se tuntuu ikuisuudelta. Sooloseksiä en harrasta useammin, himot jyllää kyllä, mutta sooloseksi alkaa vaan ärsyttää, kun puuttuu se fyysisyys.” -Nainen 31 vuotta
• ”Eristäytymisellä oli aluksi se vaikutus, että riitelimme aiempaa enemmän – kunnes tuli sovintoseksin aika! Yöllä ei ole tullut nukuttua tarpeeksi, kun emme ole malttaneet pitää näppejä erossa toisistamme. Kun molemmat ovat kotona, eikä tarvitse lähteä juuri muualle kuin töihin ja ruokakauppaan, pikaiset ehtii toimittaa milloin vain, vaikka sitten kesken telkkarin katselun. Paikat vain ovat vähän hellinä, joten täytyy varmaan panostaa seuraavaksi liukuvoiteeseen...” -Mies 25 vuotta ja nainen 30 vuotta
• ”Ehkä jopa vähän vähentynyt seksi meillä. Mies tekee etätyötä kotona, itse teen töitä normaalisti eikä se kotona odottava, samoissa lökäpöksyissä kuin aamulla töihin lähtiessä istuskeleva mies hirveästi haluja herätä. Ilmeisesti etätyö tarkoittaa etäisyyttä myös aamusuihkuun ja normaaleihin vaatteisiin, normaaleihin kotitöihin, ruoanlaittoon ja kauppareissuihin. Ne on nyt ilmeisesti kaikki myös mun vastuullani, koska käyn töissä kodin ulkopuolella. Kyllä tuossa varmaan joku kieroutunut logiikka on. Vaatii valtavasti mielikuvitusta että himot herää.” -Nainen 46 vuotta
• ”Seksin määrä partnereiden kanssa loppunut toistaiseksi kokonaan, mutta soolo- ja etäyhteysseksin määrä, kuten esim. sekstailu skypettelyn ohella on kasvanut huomattavasti. Tylsyys ja kotiin eristäytyminen on aiheuttanut luonnollisesti sen, että seksi pyörii mielessä aiempaa useammin ja sooloseksiä tulee harrastettua useita kertoja päivässä. Toisaalta etätyö ja etäopiskelumahdollisuus ovat vähentäneet koettua stressin määrää, joten varmasti näilläkin on seksin kannalta positiivinen vaikutus.” -Mies 24 vuotta

Lisätietoja: 

Annukka Lavikainen, seksuaaliterapeutti, Kaalimato.com, [email protected] 

Mikko Rosén, toimitusjohtaja, Kaalimato.com, [email protected], +358 50 56 43 661